Viimeisenä päivänä syötiin jauheliharisottoa:
Jauhelihaa (10% rasvaa)
Risiä (Jasmiini)
Papuja
Paprikaa (punaista)
Kesäkurpitsaa
Kukkakaalia
Ja siis kyllä me tästä eteenpäinkin syödään samalla tavalla terveellisesti, tämän parin viikon tarkoituksena olikin se, että tottuisimme terveelliseen ruokaan, vähäisempiin annoksiin sekä olemaan ilman makeaa... täysin ilman sitä ei tulla jatkossa olemaan, suomme itsellemme normaalien ihmisten normaaleja hemmotteluhetkiä (kohtuuden rajoissa). Tässä tunnemme onnistuneen, kuten myös liikunnan lisäämisessä, vaikka se meillä käsittääkin vain kävelylenkit, mutta onhan nekin huomattavasti parempia kuin ei mikään... tästä jatketaan siis! :)
Kommentit